Um dos primeiros passos antes do bebê aprender a andar é o SE VIRAR. Portanto esse é um passo bem importante a ser conquistado na vida do bebê, sinal de que ele está se desenvolvendo corretamente! Não existe uma idade certa para isso acontecer, pois cada criança tem seu ritmo mas no geral esse marco é alcançado em torno dos 3 meses. A criança consegue se virar da posição de bruços para barriga para cima por volta dos 3 meses e no sentido inverso, ou seja de barriga para cima para a posição de bruços em torno dos 5-6 meses.
Primeira etapa: Ficar de bruços
A etapa que antecede o bebê se virar é a etapa de ficar de bruços, ele estica os braços e levanta a cabeça com isso ele realiza uma espécie de flexão nos braços que faz com que toda essa musculatura seja trabalhada e se fortaleça para as etapas posteriores. As próximas etapas serão um progresso da posição de bruços, o bebê irá dar chutes, arquear a cabeça, mexer braços e pernas, esticar os braços, todos esses movimentos irão preparar a musculatura do bebê para atingir o marco de se virar sozinho que geralmente ocorre entre os 5-6 meses.
Por isso é tão importante que o desenvolvimento do bebê se dê de forma natural e gradual, sendo respeitado o tempo e a forma de cada bebê se desenvolver, pois cada etapa alcançada permite então que novas etapas de desenvolvimento sejam atingidas. Abaixo segue um vídeo com o exemplo de estimular o bebê a se desenvolver de forma natural e gradual.
Como estimular o bebê a se virar
- Deixe o bebê todos os dias um pouquinho de bruços;
- Use brinquedos para chamar a atenção dele;
- Comemore suas conquistas.
No tempo de nossos pais os bebês geralmente eram colocados para dormir de lado ou de barriga para baixo, no entanto atualmente a Academia de Pediatria recomenda que os bebês sejam colocados para dormir de barriga para cima, com isso a musculatura dorsal (pescoço) que antes era trabalhada naturalmente quando o bebê dormia de bruços não é mais fortalecida. Por essa causa é necessário e recomendado pelos pediatras que o bebê seja colocado um pouquinho todos os dias na posição de bruços, em torno de uns 15 minutos (somados ao longo do dia) para que dia a dia a musculatura do pescoço seja trabalhada e fortalecida. No início o bebê pode “reclamar”, “resmungar” ou até mesmo “chorar” pois não está acostumado e não se sente confortável nessa posição mas aos poucos ele vai se habituando com essa “nova” posição e sentindo mais confortável. Importante que essa atividade seja realizada com a supervisão de um adulto pois a criança não pode ficar sozinha ao realizar essa atividade podendo ocorrer riscos de sufocamento, pois o bebê ainda não tem domínio completo do pescoço.
Conforme o bebê vai conseguindo ficar de bruços, ele vai se preparando para a nova conquista que será se virar sozinho. Quando este estiver já bem confortável com a posição de bruços coloque alguns brinquedos ao seu lado, ou chacoalhe um brinquedo de um lado e depois do outro, incentivando assim que ele se vire de um lado para o outro buscando o objeto. Lembre-se sempre de parabenizar seus feitos, ou seja, bata palmas, comemore cada conquista com muitos sorrisos, beijos e abraços, assim o bebê se sentirá cada vez mais confiante para atingir novas etapas.
Uma vez que ele rolar, ele não vai mais parar de rolar a partir daí, sendo necessário então redobrar a atenção quando o bebê estiver em lugares altos como por exemplo encima do trocador.
Caso o seu bebê chegue até os 6 meses sem se virar de um lado para o outro, e nem mostrar nenhum interesse em sair da posição que o colocaste,comente com o pediatra para que ele possa avaliar a situação. Lembrando sempre que algumas crianças demoram mais outras menos para atingirem cada etapa do seu desenvolvimento.
Veja mais sobre as fases do desenvolvimento do seu bebê:
Desenvolvimento do bebê: controle da cabeça
Desenvolvimento do bebê: Engatinhar
Desenvolvimento do bebê: 3 meses
Desenvolvimento do bebê: 4 meses
Desenvolvimento do bebê: 5 meses
Desenvolvimento do bebê: 6 meses
Perguntas frequentes
Com quantos meses o bebê começa a se virar sozinho?
Em geral, o bebê começa a se virar por volta dos 3 meses, quando consegue passar da posição de bruços para barriga para cima. O movimento inverso, de barriga para cima para bruços, costuma acontecer entre 5 e 6 meses. Cada criança tem seu próprio ritmo, por isso esses marcos podem variar de bebê para bebê.
Como estimular o bebê a se virar?
Coloque o bebê de bruços todos os dias por cerca de 15 minutos (somados ao longo do dia) para fortalecer a musculatura do pescoço. Use brinquedos coloridos ou chocalhos para chamar a atenção dele de um lado e do outro, incentivando o movimento de virar. Comemore cada conquista com palmas, sorrisos e carinho para aumentar a confiança do bebê.
Por que é importante colocar o bebê de bruços durante o dia se ele dorme de barriga para cima?
Como a recomendação atual da pediatria é que bebês durmam de barriga para cima, a musculatura do pescoço deixou de ser fortalecida naturalmente durante o sono. Por isso, os pediatras recomendam colocar o bebê de bruços por aproximadamente 15 minutos diários (em períodos curtos) para trabalhar e fortalecer essa musculatura, preparando-o para os marcos de desenvolvimento como virar e engatinhar.
É seguro deixar o bebê de bruços? Precisa de supervisão?
Sim, é seguro e recomendado, mas sempre com supervisão de um adulto. O bebê ainda não tem domínio completo do pescoço, o que pode oferecer risco de sufocamento se ficar sozinho nessa posição. No início ele pode resmungar ou chorar por não estar acostumado, mas com o tempo vai se habituando e se sentindo mais confortável.
Quando devo me preocupar se o bebê não se vira?
Se o bebê chegar aos 6 meses sem se virar de um lado para o outro e sem demonstrar interesse em mudar de posição, é recomendado conversar com o pediatra para que ele avalie o desenvolvimento da criança. Lembre-se que algumas crianças naturalmente demoram um pouco mais para atingir cada etapa, mas o acompanhamento médico é sempre importante.