É cada vez mais frequente que as crianças passem boa parte de suas horas diárias utilizando dispositivos eletrônicos, como videogames, computadores e celulares, confinadas dentro de casa. Com isso, pouco exploram a natureza e realizam brincadeiras ao ar livre que movimentam o corpo.
Logo, estão cada vez mais sedentárias e perdendo oportunidades de aprimorarem habilidades necessárias para o seu bom desenvolvimento. Brincar ao ar livre possui diversos benefícios que compreendem a saúde cognitiva, física e social. Há muitas opções para todas as idades e gostos.
E, o melhor, há opções que não precisam de artifícios ou brinquedos, somente um espaço tranquilo e seguro para que a criançada aproveite. Pode ser um quintal, uma praça, um parque e quem sabe uma chácara.
Para te ajudar, separamos as melhores ideias de brincadeiras ao ar livre para vocês se divertirem e aprenderem muito! Confira!
1. Pega-pega
É uma das brincadeiras mais clássicas, simples e divertidas da infância. Ideal para brincar ao ar livre com os amiguinhos. Nela uma criança é o pegador e precisa “pegar” os demais participantes com um toque. Dessa forma é transferido essa função para esse participante e ele terá que correr atrás da turma para dar continuidade à brincadeira.
É uma excelente forma de exercitar o corpo, aprimorando habilidades como orientação espacial, flexibilidade, coordenação motora grossa, e muito mais. Trabalha o raciocínio ao estimular a busca por estratégias para conseguir pegar ou fugir. Tudo isso e ainda não precisa de nenhum artifício, apenas disposição dos pequenos.
2. Esconde-esconde
Outra opção que envolve muita disposição e só precisa de um lugar amplo com elementos que deem para as crianças se esconderem. O objetivo da brincadeira é se esconder bem e se salvar enquanto uma criança precisa encontrar toda a turma. Simples, não é? Também ajuda a melhorar diversas habilidades, como orientação espacial, equilíbrio, criatividade, flexibilidade, e muito mais.
3. Bolhas de sabão
Essa atividade diverte todas as idades e é muito fácil de aplicar. Além disso, estimula a imaginação e criatividade. É preciso fazer uma mistura para conseguir formar as bolhas, sendo para cada uma parte de sabonete líquido, diluída em 4 partes de água. O sabonete líquido pode ser substituído por shampoo ou detergente neutro.
Uma dica é adicionar uma pitada de açúcar ou amido para tornar as bolhas mais resistentes. E para dar um toque de cor às bolhas, pode-se adicionar corante alimentício da cor que preferir. Você pode improvisar uma varinha para formar bolhas com arame e canudo ou usar cabide.
Para quem quer mais praticidade, vale muito a pena apostar nos modelos de lança bolhas de sabão super divertidos com diferentes formatos, do bastão às pistolas em design de bichinhos, para formarem bolhas de variados tamanhos e quantidades.
É fundamental que essa brincadeira seja realizada com a supervisão de um adulto para criação da receita e produção das bolhas.
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4. Pular corda
Outra brincadeira ao ar livre que faz sucesso e é excelente pedida para movimentar o corpo. Só é necessária uma corda, podendo ser realizada sozinha ou em grupo de crianças. Porém, se for brincar individualmente é ideal uma corda menor, já em grupo uma corda grande.
Essa opção é excelente para aprimorar diversas habilidades, principalmente as motoras, pois dá para saltar de diferentes formas, girar, equilibrar e correr. Também é incrível para a saúde, proporcionando mais disposição e bem-estar.
5. Guerra de bexigas
Ótima opção para curtir o verão em dupla ou em grupo, essa brincadeira vai ser um sucesso. É só encher de água algumas bexigas e separar uma quantidade para cada time. Inicia-se ao toque do sinal, todas as crianças devem pegar bexigas e tentar acertar seus adversários. Ganha o time que tiver o integrante mais seco.
Estimula a criatividade, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, e muito mais. Também incentiva o trabalho em grupo, sendo uma ideia para trabalhar habilidades sociais.
6. Jogos de bola
Há muitas brincadeiras ao ar livre que utilizam a bola e criam os mais divertidos jogos. Dá para brincar de futebol, basquete, vôlei, queimada, e muito mais. Então, monte os times e curta muito esses momentos.
Essas brincadeiras estimulam muitas habilidades motoras, cognitivas e sociais, e ainda, incentivam a prática de esportes desde a infância.
7. Circuitos de obstáculos
Que tal montar um circuito de obstáculos para que a criançada se aventure? Pode-se utilizar diversos artifícios, como pneus, cones, bambolês, cordas, etc. O segredo é variar os obstáculos para desafiar diferentes habilidades e tornar o circuito muito legal. A criança poderá se equilibrar, pular, correr, subir e descer, arrastar-se e muito mais.
E dá para brincar de algumas formas, desde cronometrando o tempo de cada um para ver o integrante mais rápido ou em grupo para ver o time mais rápido a vencer todos os obstáculos.
Gostou das ideias de brincadeiras ao ar livre? São opções simples e entretêm muito bem os pequenos. Aproveite e já chame a criançada para se divertirem e explorar a natureza. Compartilhe com seus amigos, papais e mamães, para eles também mergulhar nessa diversão!
Perguntas frequentes
Quais são as melhores brincadeiras ao ar livre para crianças?
Entre as melhores brincadeiras ao ar livre para crianças estão pega-pega, esconde-esconde, pular corda, guerra de bexigas, jogos de bola, circuito de obstáculos e bolhas de sabão. A maioria não exige brinquedos caros — basta um espaço seguro como quintal, praça ou parque. São opções que desenvolvem habilidades motoras, cognitivas e sociais ao mesmo tempo em que divertem muito.
Como fazer bolhas de sabão para crianças brincarem ao ar livre?
Misture 1 parte de sabonete líquido, shampoo ou detergente neutro em 4 partes de água. Para bolhas mais resistentes, adicione uma pitada de açúcar ou amido. Para dar cor, use corante alimentício. Como vareta, improvise com arame ou canudo. Essa brincadeira deve ser feita com supervisão de um adulto, especialmente na preparação da mistura.
Quais brincadeiras ao ar livre ajudam no desenvolvimento das crianças?
Brincadeiras como pega-pega, pular corda e circuito de obstáculos desenvolvem coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade e orientação espacial. Jogos de bola e guerra de bexigas estimulam habilidades sociais e trabalho em equipe. O esconde-esconde e as bolhas de sabão trabalham criatividade e imaginação. No geral, brincar ao ar livre beneficia a saúde física, cognitiva e social das crianças.
Como montar um circuito de obstáculos para crianças no quintal?
Use materiais como pneus, cones, bambolês, cordas e outros objetos disponíveis. Varie os obstáculos para desafiar diferentes habilidades: equilíbrio, saltos, corrida, rastejo e subidas. Para tornar mais divertido, cronometre o tempo de cada criança ou divida em times. O segredo é variar o percurso para manter o desafio e o interesse da criançada.
A guerra de bexigas com água é segura para as crianças?
Sim, a guerra de bexigas com água é uma brincadeira segura e indicada para duplas ou grupos. Basta encher bexigas com água e dividir em times. Ao sinal, cada equipe tenta acertar os adversários, e ganha o time cujo integrante ficar mais seco. Além de divertida, especialmente no verão, estimula coordenação motora, equilíbrio, criatividade e trabalho em grupo.
Por que é importante que as crianças brinquem ao ar livre?
Brincar ao ar livre evita o sedentarismo, comum em crianças que passam muitas horas com eletrônicos. Atividades ao ar livre desenvolvem habilidades motoras, cognitivas e sociais essenciais para o crescimento saudável. Além disso, proporcionam contato com a natureza e momentos de exploração que contribuem para o bem-estar físico e emocional das crianças.